Hormonyoga 1:1-Coaching

Einzelcoaching-Angebot

Flexibel und individuell

Hormonyoga zu praktizieren ist eine wundervolle Art und Weise, deinen Körper wertzuschätzen. Es ist eine sehr sanfte und innige Praxis, fast wie eine Liebeserklärung an dich selbst.

Valeska

Kommt Dir das bekannt vor?

Lass dich von mir an die Hand nehmen. Gemeinsam erarbeiten wir einen Schritt-für-Schritt-Plan, der deine Hormone langfristig wieder in Balance bringt!

Wäre es nicht wunderbar, wenn Du:

Magst du mehr erfahren? Dann lass uns gerne sprechen!

Lass uns gemeinsam deinen "Hormonknoten" entwirren und endlich Ordnung in dein System bringen.

Das 1:1-Coaching ist genau das Richtige für dich, wenn Du:

Bausteine deines 1:1-Coachings

Starte deine ganzheitliche Transformation

Wollen wir eine ganzheitliche und langfristige Verbesserung deiner Hormonbalance anstreben, so müssen wir deinen individuellen Balancefahrplan aus vielen Bausteinen zusammensetzen.

Hormonwissen

Nur wenn du weißt, was in dir passiert, kannst du es gezielt beeinflussen. Nach einer ausführlichen Situationsanalyse werden wir deine Ziele benennen und du bekommst einen Balance-Fahrplan von mir an die Hand. Ich werde dich mit all meinem Wissen unterstützen und dich genau dort abholen, wo du stehst.

Stressreduktion

Stress stört das Hormonsystem grundlegend. Daher werden wir einen ehrlichen Blick auf deinen Lifestyle und deine Glaubenssätze werfen. Wo liegen deine Stresssoren und wie kannst du ihnen begegnen? Hier unterstütze ich dich mit vielen hilfreichen Techniken (Atemübungen, Meditation, Mindset) und individuellen Workbooks.

Achtsamkeit

Je besser du deinem Körper zu hörst, desto mehr findest du deine wahren Bedürfnisse heraus. Dein Leben wird von vielen Zyklen bestimmt: Jahreszeiten, dem weiblichen Zyklus, dem Mondzyklus, deinen Lebensphasen. Sie alle beeinflussen wiederum deine Bedürfnisse und dein Wohlbefinden. Ich helfe dir, die Sprache deines Körpers zu deuten.

1:1 (Hormon-) Coaching

Eine regelmäßige Hormonyoga-Praxis soll die Basis deines Coachings sein. Wir werden den Hormonyogaplan genau auf deine Situation und Bedürfnisse ausrichten. Dein Körper wird genau dort unterstützt, wo er Zuwendung benötigt. Zusätzlich werden dir unterstützende Videos zur Verfügung gestellt.

Feminine-/Female-Power

Wie stehst du zu deiner Weiblichkeit? Unser Alltag und die Gesellschaft verlangt viele männliche Eigenschaften von uns. Weibliche Veranlagungen werden häufig abgewertet oder als störend empfunden. Lass mehr Weiblichkeit in deinen Tag und du wirst spüren, dass dort ein großes Potenzial steckt. Denn damit deine Geschlechtshormone optimal zusammenarbeiten können, solltest du auch dein Geschlecht leben.

unterstützende Community

Du wirst Teil einer wunderbaren Community! Dir stehen alle Türen meines Mitgliederbereichs offen. Hier bekommst du Zugang zu vielen Videos, zu Rezepten für die Hormonbalance, Einheiten für die Stressreduktion und regelmäßige Gruppensessions mit viel Hormonyoga.

das bekommst du von mir:

Dene investition:

Basic-Balance-Coaching

Individuelle Problemlösung
588 einmalig
  • 5x Hormonyoga-Coaching bestehend aus:
  • ausführlicher Einführung in die Hormonyoga-Technik (90 min.)
  • 2x Hormonyogapraxis zu einem individuellen Beschwerdebild deiner Wahl (120 min.)
  • Übungsfahrplan für den Alltag (90 min.)
  • individueller Morgen- oder Abendroutine (60 min.)
  • Persönliche Beratung und Begleitung zwischen den Terminen via Telefon, Mail oder Zoom.
  • incl. 2 Monate Mitgliedschaft im HorMoon-Garten (im Wert von 94 €)

VIP-Intensiv-Coaching

5 Monate - Engmaschige Begleitung
188 5 Monate à
  • 11x Hormonyoga bestehend aus:
  • ausführlicher Einführung in die Hormonyoga-Technik (90 min.)
  • individueller Hormonyoga-Praxis zu einem Beschwerdebild deiner Wahl (60 min.)
  • Übungsfahrplan für den Alltag (90 min.)
  • 3x persönlichem Hormonyoga-Coaching
  • Persönliche Beratung und Begleitung zwischen den Terminen via Telefon, Mail oder Zoom.
  • 5x Hormonyoga im Gruppenunterricht
  • incl. 5 Monate Mitgliedschaft im HorMoonGarten (im Wert von 235 €)

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